文：綜合管理部 劉穎犇
《禮記•中庸》中說(shuō)：“天命之謂性，率性之謂道。”意思是說(shuō)活著(zhù)比死了好，快樂(lè )比痛苦好，順著(zhù)本性去做，任其自然，隨遇而安，這是生活之道。率性是道，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：自己覺(jué)得怎么樣活才好。
有誰(shuí)不想過(guò)著(zhù)沒(méi)有壓力、清凈自然、順勢無(wú)為的日子？但隨著(zhù)21世紀社會(huì )進(jìn)入經(jīng)濟高速發(fā)展時(shí)代，快節奏的工作和生活規律使人們要承受巨大的身心壓力。難以改變的社會(huì )現狀，使白領(lǐng)們不停地為房子、車(chē)子和父母的殷切眼光而戰。應酬多、運動(dòng)少、壓力大、飲食不規律等職業(yè)與生活特征，導致眾多大中型城市的“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英)成為了亞健康的高發(fā)群體。
2011年4月，普華永道女白領(lǐng)猝死事件再次引發(fā)人們對上班族亞健康問(wèn)題的關(guān)注。前年，愛(ài)立信中國總裁楊邁先生猝死；去年末，網(wǎng)易代理CEO－－38歲的孫德棣、IBM大中華區政府及公眾事業(yè)部總經(jīng)理李清平先生也因工作壓力過(guò)大而突然去世。其實(shí)，這早就不是一個(gè)新鮮的話(huà)題，可類(lèi)似的悲劇為什么在不斷的重演？今年5月，南方都市報對普通白領(lǐng)生存狀況作過(guò)連續的個(gè)案報道和分析，對白領(lǐng)生存壓力大、幸福指數低的現狀有細致的描述。一系列的個(gè)案說(shuō)明，看似風(fēng)光、在成功的道路上迅跑的白領(lǐng)階層，確實(shí)承受著(zhù)精神和身體的壓力。
超負荷工作、缺乏鍛煉、飲食結構不合理、健康意識不足等都是導致上班族亞健康的幾大因素。當你發(fā)現身體不再由自己的意識去掌控，肩膀變得發(fā)硬，總像壓著(zhù)一件重物似的沉重；腦袋發(fā)蒙發(fā)漲，滿(mǎn)腦子雜事瑣事；睡到床上身體像不是自己的，渾身難受，輾轉反側，眼睛一閉，就一連串的工作問(wèn)題跳出來(lái)，等著(zhù)明天立馬去解決時(shí)，你的身體已經(jīng)向你發(fā)出了高壓警告。你給了身體什么，身體就會(huì )拿什么來(lái)回報你。
如果把運動(dòng)和健身當成是對健康 “投資”的理念，就好比是基金定投，短期內可能看不出較大的回報，但堅持儲蓄，積少成多，前期投入的越多，以后的“紅利”也就越多。
在當今繁華的大都市中，追逐成功的夢(mèng)想激勵著(zhù)人們孜孜不倦的奮斗，甚至廢寢忘食，然而那些以犧牲健康和生命為代價(jià)的成功，是否為我們重重地敲響了警鐘，讓我們重新審視生活的意義呢？誠然，現代人的生活節奏是很快，關(guān)鍵是如何調整心態(tài)，舒緩壓力。正所謂，有錢(qián)沒(méi)健康，你依然是一個(gè)窮人；修身不修心，你仍是一個(gè)病人。樂(lè )觀(guān)豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕松活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡(jiǎn)單可行。積極的心態(tài)可使人快樂(lè )、進(jìn)取、有朝氣、有精神，它更是一種力量，能幫助你指引通往幸福的道路，贏(yíng)得獲取成功的資本。
事業(yè)誠可貴，生命價(jià)更高，若為健康故，錢(qián)財皆可拋。“擠“出來(lái)一點(diǎn)時(shí)間，關(guān)心自己的身心健康。你的成功將不僅僅是財富和名利的獲得，還將成就一個(gè)更加健康活力的你。
編輯：夏冰 圖：李瀟
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